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건강식 레시피

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전 102건(1-10건)
2018년 10월 4일(목)
가을 연어의 쌀가루 된장 그라탕(홍보 코시 2018년 10월호 게재) 가을 연어의 쌀가루 된장 그라탕(홍보 코시 2018년 10월호 게재) 신착 [레시피]
연어에게는 세포의 산화를 억제하는 기능이 있어, 노화를 막는 작용이 있습니다.비타
민 D도 풍부하고, 칼슘의 흡수를 돕는 기능이 있기 때문에, 우유와 합…

2018년 9월 6일(목)
감자의 가렛트(홍보 코시 2018년 9월호 게재) 감자의 가렛트(홍보 코시 2018년 9월호 게재) [레시피]
매일의 생활에 with 우유(자세한 것은 홍보지 P5에 게재)를 권해 가기 위해서, 식생활 개선 추진원 협의회로는, 유제품을 활용한 요리를 만들고 있습니다…

2018년 8월 2일(목)
수박 젤리(홍보 코시 2018년 8월호 게재) 수박 젤리(홍보 코시 2018년 8월호 게재) [레시피]
수박은 여름 더위로 지친 몸에 상냥해, 여름을 탐에도 효과가 있다고 말해져 헌신해
마스.그대로라도 맛있게 먹을 수 있습니다만, 식욕이 떨어지기 쉽다…

2018년 7월 5일(목)
여름 샐러드 밥(홍보 코시 2018년 7월호 게재) 여름 샐러드 밥(홍보 코시 2018년 7월호 게재) [레시피]
여름 들판 나물과 양념을 사용한 비빔밥으로, 상쾌해
테이테, 맛있어 먹을 수 있습니다.토마토는
영양 풍부로 뛰어난 식재료.생활 습관병 예방, 로…

2018년 6월 7일(목)
생선의 허브 빵가루 구이(홍보 코시 2018년 6월호 게재) 생선의 허브 빵가루 구이(홍보 코시 2018년 6월호 게재) [레시피]
제철인 생선(전갱이·정어리)를 사용해 만듭니다.마스타드나 허브의 풍미를 활용
하는 것으로, 적은 염분으로 맛있게 먹을 수 있습니다.식생활 개선…

2018년 5월 2일(수)
태평 제비(홍보 코시 2018년 5월호 게재) 태평 제비(홍보 코시 2018년 5월호 게재) [레시피]
 태평 제비는, 많은 야채를 사용한 요리입니다.식생활 개선 추진원 협의회로는 가정의 식탁에 “야채 뒤 1 접시(70g)”를 추진하고 있습니다.제철인 야채나 집…

2018년 4월 5일(목)
공주 산다고 국물(니시고시 동쪽 소)(홍보 코시 2018년 4월호 게재) 공주 산다고 국물(니시고시 동쪽 소)(홍보 코시 2018년 4월호 게재) [레시피]
 구마모토현의 향토 요리 데아르다고 국물은, 지역에 의해 건더기나 맛내기에 특징이 있습니다.공주 산다고 국물은, 기쿠치 가모토 지구의 향토 요리로, 고구마를 련 이혼…

2018년 3월 1일(목)
쿠파주시(니시고시 중학교)(홍보 코시 2018년 3월호 게재) 쿠파주시(니시고시 중학교)(홍보 코시 2018년 3월호 게재) [레시피]
급식주일의 식단입니다.이번 테마는 “전국의 맛 순회”입니다.쿠파주시는 오키나와의 향토 요리로 돼지고기의 데쳐 국물을 넣고 밥을 짓습니다만, 급식으로는,…

2018년 2월 1일(목)
크램챠우더(니시고시 중앙 초등학교)(홍보 코시 2018년 2월호 게재) 크램챠우더(니시고시 중앙 초등학교)(홍보 코시 2018년 2월호 게재) [레시피]
크램챠우더는 미국의 대표적
나 스프입니다.클램이란 2장 조개 노코
트데, 급식으로는 아사리와 많은 들
나물을 삶고 만듭니다.한…

2018년 1월 5일(금)
믹스 막과자(급식 센터)(홍보 코시 2018년 1월호 게재) 믹스 막과자(급식 센터)(홍보 코시 2018년 1월호 게재) [레시피]
고구마의 맛있는 계절 니나리마
했다.시내에서도 고구마가 많이
재배되고 있으므로 먹는 기회가 다
이트 생각합니다.튀김이나 입담배…
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